Leichtathletik
Leichtathletische Grundlagen wie Laufen, Werfen, Springen bilden die Basis des Campprogramms. In spielerischen und wettkampfnahen Übungsformen kommen sowohl Spaß als auch Leistungsmotivation nicht zu kurz. Fortgeschrittene werden in den Mehrkampfdisziplinen geschult. Ein abwechslungsreiches Ausdauerprogramm schafft die Grundlage für großes Durchhaltevermögen in Schule, Alltag und Training.
Ausgewählte Ziele im Leichtathletik-Camp
Spaß an der Leichtathletik, Training von Körper und Geist
Alles, was "Schnell" macht
Bewegungskopplung und Schwungübertragung optimieren
ABC der Koordination und Laufschule
Talente und Begabungen aufzeigen, Schwächen aufarbeiten
Altersgerechtes, individuelles Vielseitigkeitstraining
Förderung von Selbstverantwortung und Selbstdisziplin
Üben von Kameradschaft und Toleranz
Weitere Ziele in unserem Schaubild
Ausgewählte Inhalte im Leichtathletik-Camp
Stationsbetrieb zu Laufen, Werfen, Springen (vormittags)
Spielleichtathletik und Parcours (nachmittags)
KISPOlympics / 10-Kampf
Rhythmus- und Technikschulung der LA-Disziplinen
Aufwärmen und "Cool Down"
Check Your Skills! - Zeig, was Du kannst!
Special (s.u.)
Ausgewählte Methodik im Leichtathletik-Camp
Einteilung in zwei Ligen (nach Alter, Vorkenntnissen und Wünschen): Silver- und Golden League
Stationen und Trainingsinhalte sind nach Alter und "Vorbildung" gestaltet
Aufgabenstellungen auf individuellem Niveau
Specials (je nach Campablauf)
Ernährungsberatung
Sichtung durch Kadertrainer
Leistungscheck
Besonderheiten
Kispo Supercamps-Shirt
Campurkunde mit Erinnerungsfoto
Supercamps-Trinkflasche
Abgestimmte Sporternährung für Kinder
Check-Hefter
Beispieltag
08.00 Camp-Öffnung / Freie Betreuung
09.00 Campbeginn / Campmeeting
09.15 Gemeinsames Erwärmen
09.30 Lauf - ABC
09.45 Stationstraining / Tests
1. Sprinttraining, Reaktionsschnelligkeit
2. Rhythmus- und Technikschulung für Lauf-, Wurf- und Sprungdisziplinen
3. KispOlympics LA
12.45 Campmeeting
Pause Mittagessen / Entspannung / Pause
14.00 Campmeeting
14.15 Spielerisches Erwärmen
14.30 Game - Time
- Spielleichtathletik / LA-10-Kampf / Biathlon
16.00 Spielerisch zur Ausdauer
16.30 Campmeeting / Ende
dazwischen Obst-/Gemüse- und jede Menge Getränkepausen